长寿海藻大全,海藻长寿菜的功效与作用
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海藻长寿菜的做法?
主料:海藻30克,苦苣300克
辅料:花生米50克,香菜叶适量
配料:辣椒油1/2汤匙,香油1/3汤匙,生抽1汤匙,精盐2克,白糖1/3汤匙,香醋1/2汤匙,味精2克,蒜末1/2汤匙
做法:
2.苦苣摘去老叶,将叶片用手掰下来,放在自来水下冲洗干净控净水分待用。
3.花生米放入锅里小火慢慢烧熟,出锅晾凉去皮,擀碎装入小盘。蒜瓣在案板上剁成细小的蒜粒装入小盘待用。
4.将控净水分的苦苣,用手揪成两端放入容器里,撒上2克精盐拌匀,腌一会待用。
5.将泡开的海藻洗净,放入开水锅稍微烫一下捞出投凉,挤净水分待用。
6.将腌渍好的苦苣控净盆里的水分,放入海藻,加入红油、香油、生抽、香醋、白糖、精盐、味精、蒜末香菜叶、花生碎调拌均匀。
配料:辣椒粉3克,轻盐生抽20ML,香醋20ML,盐2克,食用油20ML
1:准备主要原材料。
2:海带苗,洗净表面的海盐后放碗中,浸泡10分钟。
3:小米椒,大蒜,香葱,洗净后切碎末;泡好的海带苗,洗净后捞起来。
5:捞起来控干水分,装入大碗中,加蒜末,小米椒,辣椒粉。
6:淋入滚烫的热油后,依次加盐,轻盐生抽,香醋。
7:加入葱花。
主料, 长寿菜10克, 海蜇皮 150克
调料 ,醋 适量 ,生抽 适量 ,香油 适量, 白芝麻 适量 ,白糖 适量
2.把海木耳放在碗里浸泡两个小时左右到木耳完全舒展开来。
3.把舒展开的海木耳再次放在水里冲洗,你会发现还是有小泥沙被洗出来。
4.海蜇皮清水浸泡去掉杂质后切成条。
5.把冲洗干净的海木耳和海蜇皮再用冷开水洗一下后放在碗里。
6.加入适量醋,生抽,白糖和芝麻油调味,撒上点熟的白芝麻即可。
海藻长寿菜家常做法?
主料:海藻30克,苦苣300克
辅料:花生米50克,香菜叶适量
配料:辣椒油1/2汤匙,香油1/3汤匙,生抽1汤匙,精盐2克,白糖1/3汤匙,香醋1/2汤匙,味精2克,蒜末1/2汤匙
做法:
1.海藻收入大碗中,加入清水浸泡20分钟。
2.苦苣摘去老叶,将叶片用手掰下来,放在自来水下冲洗干净控净水分待用。
3.花生米放入锅里小火慢慢烧熟,出锅晾凉去皮,擀碎装入小盘。蒜瓣在案板上剁成细小的蒜粒装入小盘待用。
4.将控净水分的苦苣,用手揪成两端放入容器里,撒上2克精盐拌匀,腌一会待用。
5.将泡开的海藻洗净,放入开水锅稍微烫一下捞出投凉,挤净水分待用。
6.将腌渍好的苦苣控净盆里的水分,放入海藻,加入红油、香油、生抽、香醋、白糖、精盐、味精、蒜末香菜叶、花生碎调拌均匀
农村五种长寿菜?
农村的野菜遍地都是,有许多不起眼的野菜被人门称为长寿菜,第一,马齿苋,我们俗称马生菜,也叫长生菜。有黑发消炎等功效,二灰灰菜。含铁能帮助孩子成长。
三:蒲公英。
能清热解毒。
四苦菜。
苦菜有护肝脏的作用。
五苋菜。里面含有花青素,花青素对人身体也是非常好的。
到此,以上就是小编对于长寿海藻大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于长寿海藻大全的3点解答对大家有用。
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